El corazón es uno de los músculos más fuertes y resistentes del cuerpo humano. No es para menos, pues este órgano late alrededor de 100 000 veces al día, lo que equivale a más de 3000 millones de latidos a lo largo de una vida. Como datos de interés que ponen en contexto el esfuerzo de este músculo, destacar que la energía que genera el corazón cada día es suficiente para mover un coche unos 32 kilómetros y, si se alinearan todos los vasos sanguíneos del cuerpo humano (arterias, venas y capilares), formarían una longitud de alrededor de 100 000 kilómetros.
A pesar de su prodigiosa labor, el corazón no está exento de enfermedades y patologías que pueden comprometer seriamente la integridad individual o, en su defecto, acabar con la vida. No es de extrañar que las enfermedades isquémicas del corazón sean la primera causa de muerte en todo el planeta, pues sin el correcto funcionamiento de este músculo, la vida es imposible. En las siguientes líneas, te lo contamos todo sobre el Día Mundial del Corazón.
Día Mundial del Corazón: ¿qué y por qué?
El Día Mundial del Corazón se conmemora cada 29 de septiembre, con el objetivo principal de concienciar y prevenir sobre las enfermedades cardiovasculares, causantes de mortalidad y morbilidad en todo el mundo. Esta fecha es una excelente oportunidad para recordar la importancia de cuidar nuestro corazón y reducir los factores de riesgo asociados a la patología cardiovascular, como la obesidad, la hipertensión y el colesterol alto, entre otros.
Esta fecha fue establecida en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation, WHF), una organización internacional sin fines de lucro centrada en el estudio y difusión de los avances médicos del corazón, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Inicialmente, el Día Mundial del Corazón se celebraba el último domingo de septiembre de cada año. Sin embargo, con el tiempo, la fecha se fijó oficialmente el 29 de septiembre para facilitar la planificación de eventos y aumentar la participación global. En el año 2011, se estableció la anualidad de la celebración de este evento de forma definitiva.
Entre los múltiples objetivos de esta fecha tan especial, se destacan los siguientes:
- Conciencia global: tal y como indican fuentes científicas, hasta el 80 % de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECVs) se pueden prevenir. Es necesario concienciar a toda la población, independientemente de la edad y el género, sobre la importancia de mantener el corazón saludable.
- Promover hábitos sanos: es necesario mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio de forma regular, controlar la presión arterial, monitorizar el colesterol en sangre, no fumar/beber o reducir el consumo y otros muchos factores para mantener la salud cardiaca. Sin ir más lejos, la actividad física óptima reduce el riesgo de enfermedad cardiaca en más de un 20 %.
- Prevención y control: poner el foco en las pruebas diagnósticas, analíticas anuales, programas públicos de prevención de patología cardiovascular y más, con el fin de detectar las ECVs de forma prematura y monitorizarlas siempre que sea posible.
Abarcando 6 continentes, y con ayuda de cientos de organizaciones miembro de la Federación Mundial del Corazón, las innumerables escuelas, universidades, clubes deportivos y la vibrante comunidad de cardiología hacen del Día Mundial del Corazón (WHD) una celebración global. Diversas actividades se impulsan en esta fecha para promover e impulsar la salud cardiaca: caminatas, carreras, charlas, conferencias, chequeos sanitarios gratuitos, campañas en redes y medios y mucho más. En España, la Fundación Española del Corazón es una de las más involucradas con el movimiento.
La importancia de la salud cardiovascular
Para poner en contexto la importancia de la salud cardiovascular, es necesario subrayar ciertas cifras y estadísticas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras entidades sanitarias nos brindan los siguientes números:
- Como hemos mencionado en líneas previas, las enfermedades cardiovasculares (ECVs) son las principales causas de muerte en todo el mundo. Se estima que 17,9 millones de personas fallecieron en el año 2019 a causa de una de estas patologías, lo que representa el 32 % de todas las defunciones globales. Esto equivale a 1 de cada 5 muertes.
- El 85 % de las muertes por ECV se deben a infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares (ACVS).
- Más de 3/4 de las defunciones mundiales por ECV ocurren en regiones de bajo y medio ingreso, lo que subraya la importancia del cribado y control poblacional.
- La enfermedad coronaria es el tipo más común de enfermedad cardíaca, y acabó con la vida de 371 506 personas en el año 2022.
Con estas estadísticas, queda más que claro que el mantenimiento de la salud cardiovascular es esencial para una vida longeva y proactiva.
En resumen, el Día Mundial del Corazón es una fecha crucial para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular, ya que las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte. A través de esta jornada, se busca concienciar a la población sobre la prevención y el control de factores de riesgo como el tabaquismo, la mala alimentación y el sedentarismo, promoviendo hábitos saludables que pueden salvar vidas. Es una oportunidad para unir esfuerzos en todos los niveles —personal, comunitario y gubernamental—, con el fin de reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares y garantizar un futuro más saludable para todos.
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Redactor de contenidos y divulgador científico en grupo VIVO.
Redactor científico con más de 3 años de experiencia en divulgación en diversos portales web. Graduado en biología, con máster en zoología y especializado en biología sanitaria.
